Qu'est ce que c'est ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou de développement personnel.

Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi en apprenant à écouter son corps, ses pensées et ses émotions dans la bienveillance et le non jugement.

Grâce à elle, vous retrouverez un état de bien-être qui vous permettra de développer vos propres ressources et votre potentiel pour faire face aux défis du quotidien avec sérénité.